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减肥百科『和记AG』•『b族维生素片一天吃几片最好『详情』b族维生素每天吃几片』 在我们日常生活中，b族维生素是一种非常重要的营养物质。它包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9和维生素B12等多种成员。这些维生素在人体内起着至关重要的作用，包括促进新陈代谢、维持神经系统正常运作、提高免疫力等。我们每天都需要适量地摄入b族维生素，以保持身体健康。 二、b族维生素片的适用人群 b族维生素片适用于以下人群： 1. 工作压力大、生活节奏快的白领人群。 2. 经常熬夜、饮食不规律的人群。 3. 孕妇、哺乳期妇女和老年人。 4. 患有神经系统疾病或消化系统问题的人群。 如果你是以上人群之一，那么适量地补充b族维生素片将有助于改善身体...
